내 아이의 자존감 자존감은 스스로 자신의 존재 가치를 인정하고 자신을 사랑할 수 있는 마음을 이야기합니다. '자아존중감'의 줄인 표현입니다. 비록 다른 친구보다 부족해 보이더라도 그 부족함을 인정하고 있는 그대로의 모습을 받아들이며 그 속에서 자부심을 느끼는 것이죠. 그런데 이 자존감이 제대로 형성되지 않으면 내 자아가 소중하지 않기 때문에 타인을 소중하게 여기는 마음이 형성되지 않거나 '오직 나만이 소중하다'는 마음으로 변질되어 대인관계에 문제가 발생하게 됩니다. 1. 부모 자식 간의 애착관계를 다지자 자존감이 낮은 아이는 실제 또래 아이들보다 훨씬 어리게 행동합니다. 그렇기 때문에 더욱 어린아이 달래듯 격려하고 위로해 주는 것이 중요합니다. 그리고 아이와 오붓한 대화를 갖는 시간을 가지고 잠들기 전 아이의 방에 가서 .. 2017. 10. 17. 잠투정 하는 아이 달래는 방법 아기를 키우다 보면 엄마들이 입을 모아 하는 이야기가 있죠. " 잠 좀 편히 자고 싶다 " 특히 돌 전 아기 엄마들의 육아 스트레스와 우울증의 원인으로 수면 부족을 꼽을 만큼 아이의 잠투정은 엄마, 아빠 등 가족 구성원의 피로도와도 직결되기 때문에 어른에게나 아이에게나 밤에 숙면을 취하는 것은 굉장히 중요합니다. 어린 아기뿐만 아니라 성장기 아이들 역시 수면습관이 중요한데요. 밤 10시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 분비되고, 잠을 자는 동안 면역 기능을 회복하는 데 중요한 역할을 하는 백혈구가 만들어지기 때문입니다. 잠을 못 자면 성장뿐만 아니라 면역기능에도 문제가 생길 수 있다는 뜻입니다. 1. 규칙적인 수면습관 매일 정해진 시간에 자고 일어나 것이 중요합니다. 잠들기 2시간 전부터는 집안의 조명을 .. 2017. 9. 26. 이전 1 다음
